Es un método basado en la medición de los segmentos y el estudio corporal(antropometría), para luego ser aplicado a una bici acorde a la talla y morfología de la persona.
Definición de Bioposición en la bicicleta
Es la precisión con la que se orienta una persona a la correcta posición sobre su bici en todo el espectro que involucra la biomecánica, la ergonomía y la aerodinámica.
En otras palabras, es la fusión del hombre con la máquina y viceversa, donde las medidas aplicadas se adapten con la mejor postura a la bici, ajustándose a la posición óptima, o por lo menos con una clara tendencia
Importancia, Fundamentos y Beneficios de una correcta posición en la bici
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La importancia está fundamentada en primera instancia en la prevención de lesiones así como la cura o sanación de algunas enfermedades y hábitos de diferente índole (entre ellos, malos hábitos),.. el beneficio primario es la propia salud hablando globalmente, con el aporte de una correcta posición logramos una buena estimulación al sistema osteoarticular y muscular de forma específica y general, en lo físico y en lo fisiológico en todos los niveles, produciendo adaptaciones funcionales de gran estímulo, además de disfrutar el gesto o el placer de andar en bici así como también del paisaje dirigiéndonos a lo recreacional y ... a lo meramente competitivo, sin dudas: el aumento del rendimiento |
Elementos que intervienen en una correcta posición (hombre-maquina)
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Los elementos son directamente las medidas de los segmentos corporales, (morfología), y en la máquina los componentes de regulación adaptativa a la talla. (Incluyendo el cuadro) conjuntamente con los elementos que son parte como: avance, sillín, manillar, bielas, calzado, calas o trabas de los pedales, indumentaria, casco, guantes, etc. |
Pasos que requiere el estudio
El segundo paso se realiza un test de flexibilidad para saber en qué condiciones se encuentra la persona para adaptarse no solo a la posición sino al ejercicio en sí mismo y se manifiesta limitaciones de ADM (amplitud de movimiento) se refiere específicamente al movimiento Articular).
Este test es de vital importancia porque a partir de aquí instruimos cuales son y serán los ejercicios compensadores de la postura en la bici y también como trabajar la tonificación de los músculos involucrados, la elongación y la amplitud articular antes mencionada (ADM)
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El tercer paso es la medición de los segmentos corporales para volcar los datos a nuestro software donde nos indicará las medidas correctas para el mejor desenvolvimiento biomecánico por un lado y la mejor funcionalidad ergonómica por otro, en otras palabras digamos confort versus rendimiento ya sea recreacional o competitivo |
Datos que proporciona
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Este software de uso exclusivo basado en formulas adquiridas a lo largo de muchos años de investigación, nos arroja medidas precisas que son aplicadas luego a la máquina (bici) además de indicarnos que talla o tamaño de cuadro, avance, manillar, bielas, altura del asiento, etc., corresponde a nuestro cuerpo.(morfología) |
Vigencia de los datos obtenidos
Los datos tienen vigencia referencial digamos casi de por vida en las personas adultas y en actividad, desde el punto de vista biológico-cronológico respetando la involución y en las que no, como infantiles y adolescentes, requiere un test periódico y un seguimiento de acuerdo a su evolución y desarrollo.
Con el mismo criterio pero en el caso con personas adultas que por primera vez empiezan esta disciplina, saliendo de un cierto estado de sedentarismo, requiere de un control periódico (semestral) ya que la adaptación a esta actividad del ciclismo modifica los segmentos significativamente.
Antecedentes
El estudio de la Bioposición en el mundo
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Este tema en el mundo está teniendo actualmente un auge más científico, más discutido y más realista, aunque se sigue con algunos “hábitos y vicios” tradicionales que están ya casi fuera de lugar hoy en día, y por fortuna ya hay mucho más conciencia, aunque hay que reconocer que en el mundo del ciclismo existe mucho la transmisión del conocimiento (en este caso de la posición) a través de la familia, del taller, del ídolo ciclista, de un gran campeón que usó un determinado método en al año tal….el asiento a tal altura, el avance de acuerdo al largo de brazo, etc., así como también ciclistas que van sentado de la misma forma desde hace muchos años,.. (la investigación a cambiado esto y se puede demostrar) (… también tenemos un caos de información en la Web que confunde a muchas personas que de pronto no están capacitadas para filtrar algunos conceptos o que no tienen experiencia suficiente en este aspecto para evitar errores, lesiones o simplemente falta de rendimiento y confort) |
Historia
¿Cómo has descubierto este estudio y desde cuando vienes trabajando?
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En realidad se ha dado por mi gran interés de querer lograr una optimización de la posición buscando la excelencia como algo personal. |
Partes del cuerpo sujetas a medición
Las partes comprometidas directamente son la talla, entrepierna, largo de tronco y brazos, y un test de flexibilidad para diagnosticar su adaptación en el tiempo según su estado
La metodología tiene protocolos minuciosamente estudiados y eficientes, lo que lo hace muy instructivo e interesante…diría motivador y donde se puede aportar también la estadística de las personas o deportistas con excelente respuesta adaptativa, de conformidad y de seguridad, ya que también este estudio modifica los hábitos posturales no adecuados)
Dispositivo de medición y estudio (Implementos)
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Los implementos consisten en un equipamiento sencillo pero especial: un estadiómetro de muchísima precisión, una plataforma, una ménsula dual con forma específica, tanto en calidad como en dimensiones, complementado con un software configurado para su aplicación, una cámara fotográfica para análisis de postura y pedaleo, cinta métrica, nivel, plomada, goniómetro, un calibre especial para medir pronación y supinación del pie, así como también un calibre inform para saber el tamaño ideal de asiento. |
Servicio del Método Bioposición
Actualmente este servicio se brinda en:
Servicio del Método Bioposición Online
Dirigido a personas y atletas que ya se han hecho el estudio en las clínicas, este servicio nos permite ajustar el sistema a otras bicis nuevas o modificaciones por cambios de elementos o de pruebas especiales
Próximamente Franquicia del Método Completo
Especialmente dirigido a Técnicos, Entrenadores e Instructores de Escuelas y Centros de Alto Rendimiento de Ciclismo, así como Tiendas de Bicicletas que tengan el espacio físico y se ajuste a los protocolos y normas de este sistema metodológico al igual que la capacitación para ejecutarlo y los derechos contractuales (para más información dirigirse aquí)
