Cursos en Rivera
"ACTUALIZACION DE CICLISMO 2010"
Inscripciones División Deportes Intendencia de Rivera (tel. 4623 6289)(costo $ 100)
Lugar: Tribuna Norte Estadio "Atilio Paiva Olivera"
Temario:
Día Sábado 2 de Octubre hora de comienzo 8:00
• CONCEPTO DE BIOPOSICIÓN Y SU APLICAIÓN (METODO ACTUALIZADO 2010)
• (tiempo estimado 1 hora 10')
• LO INVISIBLE EN LA EFICIENCIA DEL PEDALEO (TEORICO-PRACTICO) *(NUEVO)
• ( tiempo estimado 1 hora)
• Preguntas 15'
• (Break)
• MUSCULACIÓN Y FLEXIBILIDAD ESPECÍFICA PARA EL CICLISTA Y RAMAS AFINES *(NUEVO)
• (tiempo estimado 1 hora teórica y 1 hora practica en el gimnasio)
Almuerzo
• Hora 14:00
• BENEFICIOS QUE OTORGA EL MOUNTAIN BIKE A LOS CICLISTAS DE RUTA Y VICEVERSA
• (Tiempo estimado 30')
• CUAL ES EL ASIENTO IDEAL PARA TU BICI, ASPECTO ERGONÓMICO Y EL PROCESO DE ADAPTACIÓN *(NUEVO)
• (Tiempo estimado 1 hora)
•
• LA TACTICA DEL CICLISMO EN COMPETENCIA ( RECURSO INTELIGENTE Y TECNICO PARA LOGRAR OBJETIVOS* (NUEVO) (Tiempo estimado 2 horas)
• Mesa Redonda 1 hora
• Final
Día Domingo 3 de Octubre hora de comienzo 8:00
• BENEFICIOS DE LOS PRODUCTOS FOREVER EN LOS DEPORTISTAS COMO PARTE DE LA DIETA (ALIANZA TREK-FOREVER) * (NUEVO)
• (Hora 14:00) INICIACIÓN BASICA PARA ANDAR EN BICI Y COMENZAR EN EL CICLISMO (NUEVO)
• Tema fusionado en la salida Didáctica del Domingo)
• (Salida de 3 horas mínimo, circuito mtb y ruta)
Día Lunes 4 de Octubre hora de comienzo 8:00 (lugar a concretar)
• Evaluaciones Completas (2 horas c/u.)
• Estudios de Bioposición (40' c/u)
• Test de Pedaleo (45' c/u)
(Costos coordinar con José Miguel de la Barrera 099803185)
